Обеспечение хорошего физического развития для школьника

С приближением учебного года школьников ждет все больше новых впечатлений, а родителей – все больше волнений и забот. Главной заботой в этом случае является забота о здоровье ребенка, ведь все наши недуги в зрелом возрасте берут свое начало именно с детства.

1

Важность освещения

Детской положено быть самой светлой комнатой в доме. Идеально, если окна детской будут выходить на юг. Прямой солнечный свет улучшает настроение и самочувствие, способствует активному развитию. Но если солнечные лучи приносят неудобства, можно воспользоваться дополнительными сетчатыми рулонными шторами.

Выбор штор для оформления окна – достаточно тонкий вопрос. Стоит внимательно отнестись к выбору тканей, ведь многие из них склонны накапливать пыль. Последняя, в свою очередь, сильнейший аллерген и прекрасная среда для развития вредных микроорганизмов. Лучшим выбором станут занавеси со специальной пропиткой, предотвращающей скопление пыли, либо просто шторы, которые хорошо стираются.

Подбор искусственного освещения

Чтобы максимально осветить любую комнату, используют несколько уровней электрического освещения – общее, локальное и целевое.

Общее потолочное освещение может быть представлено встроенными галогеновыми или светодиодными лампами – они дают достаточно яркий свет и являются безопасными.

Локальное освещение должно обладать таким качеством, как динамичность. В идеале, настольную лампу или бра должно быть легко перенаправить вверх или вниз, а также отрегулировать яркость.

Организация и эргономика рабочего места

Мебель, используемая для рабочего места школьника, должна быть стандартной, а не перешедшей по наследству от родителей, как это часто происходит. Скорость и процесс развития у каждого человека индивидуальный, соответственно, нельзя полагать, что мебель, сохранившая зрение и осанку вам, поможет в этом также и вашему ребенку.

Кресло должно быть эргономичным, регулироваться по высоте и позволять регулировать положение спинки.

Монитор лучше выбрать матовый, а клавиатуру разместить на выдвижной полке. Что касается освещения, то лучше отдать предпочтение настенному светильнику на расстоянии в 1,5 метра от пола. Светильник размещает слева для правшей и справа для левшей.

Спальное место

Чтобы сохранить ребенку здоровую спину и осанку, важно позаботиться о спальном месте. Стоит исключить раскладные диваны и поролон. Здесь должны быть задействованы ортопедические матрасы и прочная конструкция кровати. По возможности, можно подобрать и ортопедические подушки, главное – предназначенные для детей.

__________________________________________________

Почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *