Спасаемся от солнца

О вреде солнечных лучей сегодня широко известно. Исследователи говорят об их влиянии на преждевременное старение кожи и даже возникновение рака. Перед современной женщиной стоит задача не только получить красивый загар в теплое время года, но и избежать негативных последствий. Причем в защите нуждается все тело: жарким летом в арсенале обязаны быть и солнцезащитные очки, и панама, и солнцезащитный крем.

Защищая кожу от ультрафиолетового излучения, уделите внимание двум моментам: одежде и использованию специальных кремов и прочих средств. В жаркие месяцы косметической защиты SPF 15 будет недостаточно. Наносите на лицо, открытые участки кожи средство с SPF 30. Если вы отдыхаете на юге, имеет смысл купить крем с уровнем защиты выше — например, SPF 50. Используете тональный или BB крем? Обратите внимание, что и эти средства могут спасать от ультрафиолета. Однако такую «опцию» предлагают не все марки, так что читайте описания на упаковках.

Хотя многие любят летом одеваться во все светлое, ультрафиолетовые лучи хуже пропускает менее популярная темная одежда. Для лучшей защиты ткань должна быть плотной.

Для защиты кожи продумайте правильный распорядок дня. Загорать в полдень — очень плохая идея, солнце в это время особенно «агрессивно». Заботясь о своем здоровье, отправляйтесь на пляж до 10 и после 16.

Не игнорируйте головные уборы — косынки, панамки, соломенные шляпки. Долго пребывая с непокрытой головой под палящим солнцем, можно получить солнечный или тепловой удар.

Глаза спасайте от ультрафиолета при помощи солнечных очков. Но вряд ли хорошей идеей будет приобрести первые попавшиеся изделия на рынке. Их стоит подбирать придирчиво, а в случае проблем со зрением — еще и при участии окулиста и только в специализированном интернет-магазине очков. Медики рекомендуют носить солнцезащитные очки, не пропускающие ультрафиолет, а также «ослабляющие» фиолетовый и синий цвета.

__________________________________________________

Почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *